Я вот уже недельку не кушаю после 18:00)) Очень рада такому маленькому достижению :укн:

Сладкая, А результаты есть?

Светлячок пишет:

А результаты есть?

Я еще не вижу)) но мне кажется есть, как-то чувствую себя что я похудела)) Надо будет к соседке сходить взвеситься))

Сладкая, поздравляю с достижением :ртст:

Сладкая пишет:

Надо будет к соседке сходить взвеситься))

Ждем твоих результатов для стимула)))

Svetlanka, Светлячок, :рппопр: Еще обруч кручу)) И фитнесом занимаюсь))

Сладкая пишет:

Еще обруч кручу)) И фитнесом занимаюсь))

Какая молодец! А я обруч крутить не умею :кууп:

Svetlanka пишет:

А я обруч крутить не умею

Я тоже.Уже сколько училась,все равно он падает после пару оборотов((

Сладкая пишет:

Я вот уже недельку не кушаю после 18:00)) Очень рада такому маленькому достижению

молодец, рада за твою силу воли

Сладкая пишет:

Светлячок пишет:
А результаты есть?

Я еще не вижу)) но мне кажется есть, как-то чувствую себя что я похудела)) Надо будет к соседке сходить взвеситься))

талию,бедра сантиметром измерь, будешь знать уходит жирок или нет :кунук:

Светлячок пишет:

Svetlanka пишет:
А я обруч крутить не умею
Я тоже.Уже сколько училась,все равно он падает после пару оборотов((

может стоит попой крутить побольше :укн: или обруч взять потяжелее?

Оксана пишет:

может стоит попой крутить побольше

:прра: :прть:

Сладкая, поможет однозначно и результат будет не так сразу, конечно, но обязательно будет. Я так похудела в прошлом году на 10 кг, правда, ограничивала себя в мучном и сладкое не ела. Уже год взвешиваюсь каждый день с утра для контроля, это вошло в привычку. У Вас обязательно получится, главное верить.Только при условии - приближаются праздники нужно будет держать себя в руках :прпарпра:

Ирина пишет:

Только при условии - приближаются праздники нужно будет держать себя в руках

Интересно как это можно сделать))??

Сладкая, не легко - это точно. :кууп: Постараться хотя бы урезать порции и есть поменьше высококалорийных блюд. Или наоборот на праздник накушаться до отвала, а потом подсаживаться на диету или устраивать разгрузочные дни. :кунук:

Ирина пишет:

Или наоборот на праздник накушаться до отвала, а потом подсаживаться на диету или устраивать разгрузочные дни.

Во, это мне больше нравится)) :кууе:

Сладкая, вот думаю к тебе присоединиться! тоже хочу пойти на степ-аэробику! Надо только собраться с духом!

Leona, я сейчас сижу на системе минус 60, хочу сбросить семь килограмм)) ОЧЕНЬ ЛЕГКАЯ СИСТЕМА, ДО 12 КУШАТЬ ВСЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ, после 12 согласно разрешенным продуктам . А после 18:00 ничего кроме воды или можно скушать кусочек нежирного сыра)) Вот за 5 дней пока 400 г. ))

Сладкая пишет:

после 12 согласно разрешенным продуктам

а где про нее почитать? Дай ссылочку пожалуйста!

Leona, вот прочитай, очень классная система)) Мне вообще легко дается, я даже не голодаю)) http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
МЫ с Ташенькой придерживаемся этой системы, если кто-то к нам присоединится, то откроем темку))

Сладкая пишет:

МЫ с Ташенькой придерживаемся этой системы, если кто-то к нам присоединится, то откроем темку

О, да)) По сравнению с тем, что я пробовала ранее - "Система минус 60" (кстати-это вовсе не диета!) - мне наиболее ближе. Я тоже не голодаю совершенно, порой думаю, что я даже кушать стала больше, чем обычно. Пока за 4 дня минус 1 кг, 100 грамм. Очень помогает то, что ты не одна в системе!

Ташенька пишет:

Пока за 4 дня минус 1 кг, 100 грамм

обадеть.
Ташенька, :Поздравляю!:

Оксан, спасибо. Но это не значительная победа пока.

Сладкая пишет:

, если кто-то к нам присоединится, то откроем темку

Я хочу тоже,только со среды,Можно?

Светлячок пишет:

Я хочу тоже,только со среды,Можно?

Конечно давай с нами)) Пойду темку открывать))

Я вот 6 дней контролировала себя в еде и кушала на ночь грейпфрут, скинула полтора кг но за 1 день (шашлыки,картошка,майонез,пиво) вернулись эти кг((

Светлячок пишет:

Я вот 6 дней контролировала себя в еде и кушала на ночь грейпфрут, скинула полтора кг но за 1 день (шашлыки,картошка,майонез,пиво) вернулись эти кг

Ничего, все скинется и если забить эту систему в свою жизнь. то и не набирется больше)) Так можно прийти к идеальному своему весу и не отходить от него))