Первое сообщение в теме :

Я вот уже недельку не кушаю после 18:00)) Очень рада такому маленькому достижению :укн:

А я вчера по диску занималась-капец,вся мокрая,захеканная.Сегодня болят мышцы пресса,задние части ног и внутри ягодицы.Занятие 50 мин,то я думала,что подохну.
Сегодня я целый день на молокочае-пью и писяю :biggrin:

Викуська пишет:

я все жду тепла, и хочу еще перед колиной работой бегать на кристалле

Во,давай и я с тобой буду))
Я бы пошла в спортзал,но финансовой возможности пока нет.

Феорина пишет:

Во,давай и я с тобой буду

я только за, люблю компанию)) вообщем я как соберусь я тебе маякну, я планирую бегать около 7 утра три дня в неделю))

Викуська пишет:

вообщем я как соберусь я тебе маякну

ХОрошо))

Дождались тепла)) Завтра покупаю кроссовки, в среду утром бегу)) Мариш ты со мной?? кто ещё желает присоединится??))

Викуська пишет:

в среду утром бегу Мариш ты со мной?? кто ещё желает присоединится??

Да ,давай,только утром поднять себя))

Феорина пишет:

давай,только утром поднять себя

могу тебя разбудить телефонным звонком))

Викуська пишет:

телефонным звонком

Не надо,а то все остальные проснутся,блин,мне же еще надо будет вернуться где-то к 7.40,малых же в садик.

Феорина пишет:

Не надо,а то все остальные проснутся,блин,мне же еще надо будет вернуться где-то к 7.40,малых же в садик.

мариш если хочешь можем чуть раньше 7 встретится...))

Мариш я купила кроссовочки, ну что завтра бежим??)) ну я то точно бегу если дождя не будет))

Я открыла сегодня бегательный сезон!!! Ура!!! :yahoo:

Викуська пишет:

Я открыла сегодня бегательный сезон!!! Ура!!

Молодец))Во сколько ты выходила из дома))?Свои кроссы найду сегодня и завтра должна с тобой))

Феорина пишет:

МолодецВо сколько ты выходила из дома?Свои кроссы найду сегодня и завтра должна с тобой

Мариш я вышла в 6.50, но бегала сегодня не много, потом ещё на рынок забежала купила картошки и домой)) бегать буду три раза в неделю в среду, в пятницу, в понедельник))

Викуська пишет:

Мариш я вышла в 6.50, но

НУ более менее,а во сколько вернулась?

мне одной кажется, что лучший способ похудеть - это совсем не есть ))

zelesta пишет:

что лучший способ похудеть

это лучший способ умереть :biggrin:

бу бу бу, как то не оптимистично совсем( ... Кофе без сахара, вода с лимоном, моно плитку шоколадки (ммм.... шоколадочка) раз в день и супер все будет.

zelesta пишет:

Кофе без сахара, вода с лимоном, моно плитку шоколадки (ммм.... шоколадочка) раз в день и супер все будет

А еще после такого меню через два месяца вылезет половина волос, покрошатся ногти, упадет иммунитет и печень в свое время тоже передаст привет :diablo:
Красоты не бывает без здоровья))

угу...... волосы.... на них теперь вся забота и уходит

Итак,подвожу свои итоги за неделю-минус 1кг,талия,бёдра и грудь по минус 1см. Да,знаю,мало,но всё ещё впереди

Оксанка, главное есть сдвиги, 1 кг тоже результат)) не падаем духом и продолжаем трудится))

Викуська пишет:

не падаем духом и продолжаем трудится

конечно,если мы себе поставили цель,то по возможности надо её выполнить.
У нас дома сладенькое исчезло со стола,и меня к нему особо и не тянет,так муж ходит ворчит,что к чаю ничего нет,а мне даже печь сладкого не хочется.

Оксанка пишет:

так муж ходит ворчит,что к чаю ничего нет,а мне даже печь сладкого не хочется.

я почти каждый день пеку)) не могу я не печь, это как хобби))

Викуська, так что интересно,как была выпечка,сладенькое,так он почти не ел,а сейчас как её нет,так ему прям хочется.

Решила я к своим тренировкам добавить ещё упражнения на массажном диске для ног.Начиталась в интернете информации о нём,нашла комплекс упражнений и прям с сегодняшнего дня и начну

Оксаночка,молодец,так держать))А еще девочки,ограничить кол-во соли и кг будут уходить еще легче))