Феодосийский женский форум
 
Новое  ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  Подарки  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Минус 60

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, ... 11, 12, 13  Следующий
АвторСообщение
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:23 am

Первое сообщение в теме :





ПИТАНИЕ - что и когда есть?


Спойлер:
 

Уход за кожей


Спойлер:
 

Физические нагрузки и массаж


Спойлер:
 

Психология и мотивация

Спойлер:
 

Комплекс упражнений "Система минус 60"


Спойлер:
 


Сладкая
Marishk@
Алёнка



Источник


Последний раз редактировалось: Сладкая (Пн Апр 23, 2012 7:45 am), всего редактировалось 10 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз

АвторСообщение
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:09 pm

@SunnyFeo пишет:
Какая интересная система..... После родов обязательно попробую-
Мы тебя подождем))
У меня сегодня -200г. :dance:
Вернуться к началу Перейти вниз
SunnyFeo
Лучшая подружка
avatar

Лучшая подружка

Сообщения : 7147
Репутация : 231
Дата регистрации : 2010-10-05
Возраст : 30
Живу в : Одесса
Работа/Хобби : путешествия и литература

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:11 pm

@Сладкая пишет:
У меня сегодня -200г
молодец!
Вернуться к началу Перейти вниз
Алёнка
Хранительница очага
avatar

Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 36
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:20 pm

Я к вам!!! Принимаете?
Пробовала питаться по этой системе осенью, потом забросила, но благодаря ей перестала кушать после 18-ти))
Вернуться к началу Перейти вниз
Светлячок
Лучшая подружка
avatar

Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:26 pm

@Сладкая пишет:
У меня сегодня -200г.
Яна поздравляю :good: 200гр это хороший результат,если так будет каждый день,то это супер.
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:26 pm

Алёнка, класссно!!! Сейчас тебя запишу в наш списочек))О, хотела сказать чтобы линеечку ты сделала, а ты уже ее смастерила))
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:28 pm

@Светлячок пишет:
Яна поздравляю 200гр это хороший результат,если так будет каждый день,то это супер.
Ну да, хотя бы так)) У меня сейчас КД, поэтому в организме как говорят жидкость задерживается и поэтому вес может прибавляться или стоять на месте))
Ты с завтрашнего дня с нами, да?
Вернуться к началу Перейти вниз
Светлячок
Лучшая подружка
avatar

Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:30 pm

@Сладкая пишет:
Ты с завтрашнего дня с нами, да?
Я постараюсь.
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:32 pm

Девчонки, не забывайте что еще нужно делать массажик с мумию и скрабик кофейный, желательно еще упражнения делать. Могу выложить упражнения этой системы, они легкие и занимают 15 мин. , но можно делать конечно те которые вы сами себе захотите)
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:38 pm

Доброе утро! У меня сегодня - 600 грамм!
Аленка, молодец, что присоединилась))
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:40 pm

Ташенька, поздравляю!!! Тебе уже заметны изменения? Я пока еще не вижу этих своих сброшенных 500г))
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:51 pm

Яна, спасибо))
Нет, внешние изменения особо не вижу, т.к. у меня веса много)) Просто стало как-то легче и свободнее двигаться))
Сижу кушаю вредную еду)) И заедаю своим десертиком))
Вернуться к началу Перейти вниз
Светлячок
Лучшая подружка
avatar

Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:57 pm

@Сладкая пишет:
массажик с мумию
А,что это?
Ташенька, Поздравляю.Отличный результат.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 11:04 pm

@Светлячок пишет:
А,что это?
Мумие - в таблеточках. Нужно 1 таблетку растворить в креме, и после скраба мазать тело кремом с мумие(чтобы растяжек не было в процессе похудения, и чтобы убрались старые растяжки)
Спасибо, Светик!
Вернуться к началу Перейти вниз
Алёнка
Хранительница очага
avatar

Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 36
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 11:07 pm

@Ташенька пишет:
У меня сегодня - 600 грамм!
Здорово!!!
@Ташенька пишет:
Сижу кушаю вредную еду
:biggrin: я тоже токо позавтракала вредностями :wink:
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 11:10 pm

Нинаю, как я буду сегодня с гимнастикой справляться и залазить в ванную(( Нога сильно болит, как будто или ударилась, или потянула связку. Странно..спать легла со здоровой ногой.. А ща как бабка старая хожу.
Вернуться к началу Перейти вниз
Светлячок
Лучшая подружка
avatar

Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 11:14 pm

@Ташенька пишет:
Мумие - в таблеточках.
Они в аптеке продаются?Сколько стоят?
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 11:23 pm

@Светлячок пишет:
Они в аптеке продаются?Сколько стоят?
Конечно!
Я вчера куила 30 таблеток - 17 с копейками заплатила (получается, что они на 30 дней)
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вт Апр 05, 2011 1:03 am

А я покупала тоже 30 таблеток, как и Алёнка сказала за 15 грн. Можно было купить всю пачку там 60 штук за 30 грн. О массаже написано в первом сообщении, я уже туда выложила всю нужную для нас информацию))
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вт Апр 05, 2011 3:37 am

Обедаю салатом из 1 помидора и 1 огурца, заправила натуральным йогуртом без добавок. Хоть бы это съесть, совсем кушать не хочу.
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вт Апр 05, 2011 3:55 am

Я съела сосиску, яйцо и салатик из капусты свежей))
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вт Апр 05, 2011 5:09 am

У меня совершенно нет аппетита. Часто такое. Понимаю. что поесть НАДО. Но также в книге написано, что не нужно насиловать свой организм. Желудок сам знает, что и сколько ему надо.
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вт Апр 05, 2011 6:34 am

У меня на ужин было меню "Овощи и фрукты", съела яблоко и огурец. Тоже совсем не хочется кушать, аж тошнить начало((
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вт Апр 05, 2011 6:39 am

У меня сегодня рыба на ужин - запекла филе в духовке. Не очень хочется, но НАДО!
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вт Апр 05, 2011 9:46 pm

Доброе утро!! У меня сегодня - 400. Пью чай с конфеткой, скоро пойду сделаю себе пиццу))
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вт Апр 05, 2011 10:09 pm

Доброе утро! А у меня сегодня -500)) УУрррааа!!! Итого, за 1 неделю правильно питания у меня -1кг. :Ур-ра!:
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент



СообщениеТема: Re: Минус 60   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Минус 60

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 13На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, ... 11, 12, 13  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Феодосийский женский форум :: Диета, похудение-