Феодосийский женский форум
 
Новое  ФорумФорум  КалендарьКалендарь  ГалереяГалерея  Подарки  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  ГруппыГруппы  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться | 
 

 Минус 60

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13  Следующий
АвторСообщение
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Минус 60   Пн Апр 04, 2011 10:23 am

Первое сообщение в теме :





ПИТАНИЕ - что и когда есть?


Спойлер:
 

Уход за кожей


Спойлер:
 

Физические нагрузки и массаж


Спойлер:
 

Психология и мотивация

Спойлер:
 

Комплекс упражнений "Система минус 60"


Спойлер:
 


Сладкая
Marishk@
Алёнка



Источник


Последний раз редактировалось: Сладкая (Пн Апр 23, 2012 7:45 am), всего редактировалось 10 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз

АвторСообщение
Викуська
 
avatar

 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вт Апр 24, 2012 5:00 am

@Nataliya пишет:
Викусь, ты ж еще кормишь - тебе ночью молочка хватит
Натусь нашла статью..))
Цитата :
Продукты питания незначительно влияют на образование молока. Решающее значение имеет частота кормления. Если ребенка часто кормить, количество молока существенно увеличивается в течение 24 часов
***
а на счёт спорта во время кормления, самое полезное это ходьба с коляской, вообщем пешие прогулки!!!))
Вернуться к началу Перейти вниз
Викуська
 
avatar

 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

СообщениеТема: Re: Минус 60   Ср Апр 25, 2012 9:33 am

Так дело хорошо пошло, сегодня уже 51,9 весила)) а ближе к вечеру бабушка пришла, принесла целую сумку пирожков с капустой, ватрушки, пирог с повидлом, коржики :ипр:
мужчинки наши с мамой уехали, куда теперь девать столько печёного :unknown: придётся кушать :dash2:
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Ср Апр 25, 2012 9:44 am

Я два раза пропустила обед и набрала 500г(( Блин, вот сколько раз такое уже, нельзя пропускать((
Вернуться к началу Перейти вниз
Викуська
 
avatar

 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

СообщениеТема: Re: Минус 60   Ср Апр 25, 2012 10:04 am

@Сладкая пишет:
Я два раза пропустила обед и набрала 500г
обалдеть :shok: , интересно почему набирается... :unknown:
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Чт Апр 26, 2012 1:38 am

@Викуська пишет:
обалдеть , интересно почему набирается...
Ну вот так, нужно поддерживать систему, не то...)) Ну ничего, зато мне все делают замечания, что я похудела)) Все таки уже 54 кг, а не почти 58 :тпьп:
Вернуться к началу Перейти вниз
Викуська
 
avatar

 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

СообщениеТема: Re: Минус 60   Чт Апр 26, 2012 1:50 am

@Сладкая пишет:
Ну ничего, зато мне все делают замечания, что я похудела
бальзам на душу для любой девушки!!!))
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Чт Апр 26, 2012 2:44 am

@Викуська пишет:
бальзам на душу для любой девушки!!!
Не говори))
Вернуться к началу Перейти вниз
Оксана
Лучшая подружка
avatar

Лучшая подружка

Сообщения : 7570
Репутация : 440
Дата регистрации : 2010-10-10
Возраст : 36
Живу в : Москва

СообщениеТема: Re: Минус 60   Чт Апр 26, 2012 7:59 am

@Сладкая пишет:
Все таки уже 54 кг, а не почти 58
хороший результат! :Браво-браво-бр
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Ср Дек 10, 2014 6:59 am

Оставляю пока тут.
Понравился рецепт супчика, хочу опробовать(пока на систему снова не перешла, но подумываю).

Греческий суп Авголемоно на обед))

Бульон куриный 1.5 л 
Куриное филе 400 г
Лимон 1 шт. 
Лук репчатый 2 г
Масло растительное 1 ст. л. 
Петрушка свежая 10 г
Рис длиннозернистый 0.5 ст. 
Соль 5 г
Яйца куриные 3 шт

Мелко режем лук, пассеруем. Пока готовится лук, мелко режем курицу и промываем рис.
Закладываем все в бульон и варим 30 минут.
Пока варится суп, выдавливаем из лимона сок
За 2-3 минуты до конца варки супа взбиваем яйца. Продолжая взбивать, тонкой струйкой вливаем лимонный сок и два половника горячего бульона.
Затем одной рукой вливаем аккуратно яичную смесь в суп, другой рукой энергично мешаем суп. Не давайте супу кипеть, иначе яйца свернуться и не получится нежной кремообразной структуры (на самом деле это все делается элементарно)
Как только влили всю яичну смесь, можно выключать суп.
Подавать, украсив зеленью. Семье можно положить в тарелки гренки, себе - тертый сыр

Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Ср Дек 10, 2014 7:15 am

Должен быть очень вкусненький.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вс Дек 14, 2014 1:15 am

@Ташенька пишет:
Греческий суп Авголемоно на обед
хороший супчик. Правда, я по-своему сделала-без мяса, с картошкой, цветной капустой и тонкой вермишелькой(яйцо+лимон влила). Кушать можно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Чт Мар 12, 2015 10:29 pm

С сегодняшнего дня я возвращаюсь на систему. Ну, с Богом! Кг 10 скинуть еще и тело подтянуть. Буду тут вам ныть, еси мне будет сложно Готовьтесь Буду отчитываться.
Вернуться к началу Перейти вниз
Snezha
Не сдающаяся
avatar

Не сдающаяся

Сообщения : 10622
Репутация : 186
Дата регистрации : 2013-02-16
Возраст : 32
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Вышивка, бисероплетение, игрушки, косоплетение

СообщениеТема: Re: Минус 60   Чт Мар 12, 2015 10:31 pm

@Ташенька пишет:
Кг 10 скинуть еще и тело подтянуть. Буду тут вам ныть, еси мне будет сложно Готовьтесь Буду отчитываться.
успехов, солнце! пиши, поддержим ))
Вернуться к началу Перейти вниз
impossible
Могу подсказать
avatar

Могу подсказать

Сообщения : 1578
Репутация : 75
Дата регистрации : 2011-07-05
Возраст : 29
Живу в : Щёлкино
Работа/Хобби : шопоголичка

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пт Мар 13, 2015 1:10 am

@Ташенька пишет:
Буду тут вам ныть,
ной-ной, мы тебе будем пинка волшебного давать, чтоб ты не скисла :нео:
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
avatar

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 26
Живу в : Феодосия

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пт Мар 13, 2015 3:53 am

Натусик, скрабик кофейный обязательно и мумие:-)
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пт Мар 13, 2015 5:49 am

Спасибо за поддержку, девочки! Теперь-то мне не страшно)) Поставила себе в духовку крылышки, и зеленый чай без сахара буду. Надеюсь, успею до 6-ти покушать. Днём ела гречку и кусочек котлетки. Завтра на вечер хочу себе капусты потушить, вот терпеть не могу тушеную капусту-а тут хочу-не могу, аж умираю)) Немного подкупила себе продуктов, а то дома одни вредности. Пока крылышки в духовке - пойду замеры сделаю и отпишусь.
Спойлер:
 


Последний раз редактировалось: Ташенька (Пт Мар 13, 2015 6:29 am), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пт Мар 13, 2015 5:51 am

@Сладкая пишет:
Натусик, скрабик кофейный обязательно и мумие:-)
Это обязательно! Гимнастику я введу с понедельника, на работе обещали подтянуться, а если нет, то буду дома заниматься. Скрабик кофейные и мумие-обязательно)) Даже нет раздумий)) Я только вчера перечитывала нашу тему, когда мы все вместе начали коллективно придерживаться системы. Так интересно было))
Вернуться к началу Перейти вниз
Snezha
Не сдающаяся
avatar

Не сдающаяся

Сообщения : 10622
Репутация : 186
Дата регистрации : 2013-02-16
Возраст : 32
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Вышивка, бисероплетение, игрушки, косоплетение

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пт Мар 13, 2015 6:29 am

Удачи, Натуль! держим за тебя кулачки  :ьооб: :ьооб: :ьооб:
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пт Мар 13, 2015 6:30 am

@Snezha пишет:
Удачи, Натуль! держим за тебя кулачки
Спасибо :/-: :/-: :/-:
Вернуться к началу Перейти вниз
Баклажанка
Лучшая подружка
avatar

Лучшая подружка

Сообщения : 11323
Репутация : 245
Дата регистрации : 2013-05-30
Возраст : 28
Живу в : Феодосии
Работа/Хобби : рукоделие, фотография

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пт Мар 13, 2015 10:19 am

@Ташенька пишет:
С сегодняшнего дня я возвращаюсь на систему. Ну, с Богом! Кг 10 скинуть еще и тело подтянуть. Буду тут вам ныть, еси мне будет сложно Готовьтесь Буду отчитываться.
удачи тебе и терпения. хочешь есть - жуй яблочко. не хочешь яблоко- не хочешь есть. Каждый день придерживаюсь этого принципа вечером))
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пт Мар 13, 2015 10:28 am

@Баклажанка пишет:
Каждый день придерживаюсь этого принципа вечером
По системе после 6 нельзя даже яблочко)) Если очень хочется-можно, но утром будет привес. Я держусь, сила воли ого-го. Так что справимся. Спасибо!
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Пт Мар 13, 2015 11:55 pm

Отвес: - 700. Пока сильно не радуюсь. Вес часто скачет.
На обед у меня будет супчик на говядине - то же харчо, только без картошки и томата(с пропаренным рисом), а на ужин - гречка, яблоко и кусочек грейпфрута. И выпью зеленый чай без сахара.
Завтракаю черным хлебом и салом, с маринованными огурцами-весь вечер об этом мечтала)) Слегка подслащенный чай и конфетки. До 12 все можно.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вс Мар 15, 2015 12:11 am

Отвес: - 100.
Сварганила себе на утро вредную пиццу-завтракаю. И сладкий чай с конфетками. Мама изъявила желание со мной попробовать систему. На обед мне гречка и тушеная капуста, ей супчик мой вчерашний. На ужин у нас котлетки в духовке. И кофе, наверное, выпью.
Вернуться к началу Перейти вниз
Snezha
Не сдающаяся
avatar

Не сдающаяся

Сообщения : 10622
Репутация : 186
Дата регистрации : 2013-02-16
Возраст : 32
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Вышивка, бисероплетение, игрушки, косоплетение

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вс Мар 15, 2015 1:26 am

@Ташенька пишет:
Отвес: - 100.
с результатом, Натуль  :good:  и маме удачи!
Вернуться к началу Перейти вниз
Ташенька
Волшебница
avatar

Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 34
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

СообщениеТема: Re: Минус 60   Вс Мар 15, 2015 1:37 am

@Snezha пишет:
с результатом, Натуль    и маме удачи!
Большое спасибо.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент



СообщениеТема: Re: Минус 60   

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Минус 60

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 11 из 13На страницу : Предыдущий  1, 2, 3 ... 10, 11, 12, 13  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Феодосийский женский форум :: Диета, похудение-