Какие Вы знаете плюсы не кушания после 18:00?
Я вот стараюсь конечно не кушать)) Но с приходом зимы так хочется заварить чайку и наесться шоколада))

Сладкая пишет:

Какие Вы знаете плюсы не кушания после 18:00?

Чувствуешь себя легким и воздушным :рпп:

Сладкая пишет:

так хочется заварить чайку и наесться шоколада))

:ЕАП:

Svetlanka, а ты придерживаешься этого времени?

Я не могу не есть после 18ч, не смогу заснуть на голодный желудок :укн:

Оксана пишет:

Я не могу не есть после 18ч, не смогу заснуть на голодный желудок

Мне тоже иногда как захочется кушать....

а я после 18:00 не ем. только по праздникам делаю исключение.

Алёнка пишет:

а я после 18:00 не ем. только по праздникам делаю исключение.

Молодец ты!!! Я тоже хочу себя заставить привыкнуть))

главное, до 18 не нажраться! :укн:

Алёнка пишет:

главное, до 18 не нажраться!

Во во :кууе: Я сейчас пойду покушаю, а потом ни ни))

Оксана пишет:

Я не могу не есть после 18ч, не смогу заснуть на голодный желудок

голодом морить себя не надо)))
Если очень хочется кушать, можно съесть яблоко, морковь, или еще что-нибудь из фруктов/овощей.
Я когда-то пробовала не есть после 6-ти, чуток похудела

Пушистая пишет:

Я когда-то пробовала не есть после 6-ти, чуток похудела

Я тоже хочу :1111: Ты меня еще больше вдохновила не кушать после шести))

И я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,но все не получается

Светлячок пишет:

И я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,но все не получается

Давай начнем с малого))

Сладкая пишет:

Давай начнем с малого))

У меня не получается Каждый день думаю,но в итоге все как всегда((

Светлячок пишет:

У меня не получается Каждый день думаю,но в итоге все как всегда((

А я вот сегодня себя победила, хотя и кушать не хочется))
Может ты себе накручиваешь? Мне кажется ты замечательно выглядишь))

Пушистая пишет:

Оксана пишет:
Я не могу не есть после 18ч, не смогу заснуть на голодный желудок
голодом морить себя не надо)))
Если очень хочется кушать, можно съесть яблоко, морковь, или еще что-нибудь из фруктов/овощей.
Я когда-то пробовала не есть после 6-ти, чуток похудела

У нас в семье ужин после 19ч, потом уже ближе ко сну могу чай попить с чем-ниб вкусненьким :припа:
Девочки, по мне, так я думаю что не есть после 18ч это не особо влияет на похудение,и все это индивидуально, ведь все мы спать ложимся в разное время, так почему ограничение именно до 18ч?

Оксана пишет:

Девочки, по мне, так я думаю что не есть после 18ч это не особо влияет на похудение,и все это индивидуально, ведь все мы спать ложимся в разное время, так почему ограничение именно до 18ч?

А за сколько можно часов до сна не кушать?? За три вроде?

Сладкая пишет:

А за сколько можно часов до сна не кушать?? За три вроде?

за 3-4ч

Оксана пишет:

за 3-4ч

я вот вечером всегда кушать хочу сильней чем днем и утром))) Что за напасть такая?))

Я тоже :кууе: ,но я себе не отказываю, могу шоколадку схомячить или бутер съесть. :укн:

Оксана пишет:

Я тоже ,но я себе не отказываю, могу шоколадку схомячить или бутер съесть.

Та я тоже)) Меня мама под криминал подбивает :рпат:

Сладкая пишет:

Меня мама под криминал подбивает

:АВЫП:

Сладкая, Я согласна с Аленкой - по праздникам можно делать исключения.
Я и сама после 18.00 не ем. По началу было очень тяжело, сейчас привыкла - организм так не требует пищи уже

Svetlanka пишет:

Сладкая, Я согласна с Аленкой - по праздникам можно делать исключения.
Я и сама после 18.00 не ем. По началу было очень тяжело, сейчас привыкла - организм так не требует пищи уже

Я с вами))) Вчера уже не кушала)) Даже что-то и не хотелось)) Наверное организм взялся за ум))

Светлячок пишет:

И я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ,но все не получается

Светик, а ты попробуй сделать такой режим: есть через каждые два часа, порция не должна превышать по объему одного стакана (есть можно все, но не более стакана) ну и после 18.00 не кушать, максимум, несколько глотков кефира или воды, в первое время. Эффект на лицо. через несколько дней.