Первое сообщение в теме :

Какие Вы знаете плюсы не кушания после 18:00?
Я вот стараюсь конечно не кушать)) Но с приходом зимы так хочется заварить чайку и наесться шоколада))

Сладкая пишет:

Какие Вы знаете плюсы не кушания после 18:00?

- мгновенно начинаю худеть!

Сладкая пишет:

Я вот стараюсь конечно не кушать)) Но с приходом зимы так хочется заварить чайку и наесться шоколада))

- аналогично) Хотя конечно если я вижу что вес превышает норму, то уже никакая шоколадка меня не соблазнит, беру себя в руки, и начинаю ограничивать в калорийных продуктах.

Я раньше тоже старалась не есть, но как то был период, когда приходила с работы часов 9-10 вечера и ужинала, при этом еще и худела! Обед был как обычно, а потом просто не было возможности есть до 18. Я слышала, что организму все равно во сколько вы едите, все зависит от количества и качества калорий, которые внего поступают. Просто если не есть после 18, то вы сократите общее кол-во пищи за день и как следствие, будете худеть. А если до 18 съесть 2-х дневную норму, то и это не поможет!

Я вот что-то опять расслабилась(( Надо брать себя в руки, а то весна уже на носу))

Сладкая пишет:

Я вот что-то опять расслабилась Надо брать себя в руки, а то весна уже на носу

и не говори, я хоть после 6-ти и не ем, а вот днем пробило... , надо с этим завязывать! :О Боже!:

а вот знаю что после 18-00 можно пить 1% кефир! Я на себе испробовала! Тоже очень эффективно! Вот тоже хочу собраться с силами и начать!

это не про меня.... все равно часов в 7-8 жор нападет))

SunnyFeo пишет:

все равно часов в 7-8 жор нападет

В том то и дело, что когда хочется есть вместо еды пьешь кефир! Можно пить столько сколько хочешь!

Елена Безносова пишет:

В том то и дело, что когда хочется есть вместо еды пьешь кефир! Можно пить столько сколько хочешь!

гыыы.... как-нить попробуем)

Тебе сейчас нельзя на диете сидеть! Надо побольше витаминов!

Елена Безносова, та да, завтра вот думаю еще тест сделать, а то сомнения мучают....

SunnyFeo пишет:

еще тест сделать, а то сомнения мучают....

Почему то мне кажется что он тоже будет положительный! Если честно мне еще не попадался бракованный тест!

Елена Безносова пишет:

Почему то мне кажется что он тоже будет положительный! Если честно мне еще не попадался бракованный тест!

мне тоже)

Елена Безносова пишет:

мне еще не попадался бракованный тест!

Мне тоже)).SunnyFeo, Анечка :Поздравляю!: ))

Не знаю как на счет именно после 18-00, слышала что нельзя есть три часа до сна. Не знаю помогает похудеть или нет, но для здоровья полезно т.к. организм ночью должен отдыхать, а не пищу переваривать.

Маша пишет:

Не знаю помогает похудеть или нет

Мне помогает))) Только я работаю до 7 в основном, не кушать не получается(((((((

Не кушать после 18, в первую очередь помогает в хорошем самочувствии. Утром такая легкость)

у меня тоже не получается совсем не кушать после 18. Стараюсь сейчас подгадывать, чтоб ужин был в 6 вечера. как раз покушать и детьми заняться. Но часов в 9-9.30 уже снова чего-нить хоцца. поэтому то чаек, то кефирчик с печенькой.

Я если хочу, то чай зеленый с кусочком сыра ем)) И нормалек. От такого уже не поправишься и чувство голода притупляется)

Сладкая пишет:

Не кушать после 18, в первую очередь помогает в хорошем самочувствии. Утром такая легкость)

Полностью согласна.

Племяшка моя сначала не кушала после 6, потом после 4 только фрукты или йогурт. За 4 месяца с 55 похудела до 42 =) Я не верила своим глазам!!! Мне бы такую силу воли :Браво-браво-бр

Underappreciated, молодец какая. Хороший и уверенный результат)

Моя подруга тоже нормально похудела, прекратив есть после 6. Но, кроме этого, она еще не ела хлеб. Вообще.

Мы вот тоже всегда кушаем до 6. Зато потом и кушать как-то не хочешь и лёгкость) Хлеб у нас только на завтрак, батон. Больше не кушаем хлеб.

Ну это индивидуальный вопрос. Я очень быстро скидываю вес. Стоит отказаться буквально от сладкого и мучного и нескольких кг как не бывало. Хотя зимой намного проще не есть после 6, тем более это не значит полный отказ от еды, можно пожевать яблочко или обезжиренный йогурт. Я всегда отличалась худобой, хотя одно время, когда чрезмерно увлекаешься ночными перекусами, быстро набираешь. В школе в старших классах весила 57-58 кг, после родов вообще 47, при росте 164 см. сейчас стандартно 52-55, в зависимости от времени года, зимой соответственно больше.

Я заметила, что если ем после 18.00-то потом желудку не комфортно, даже если ты съела совсем чуть-чуть. Потом заснуть тяжело. Так что по-прежнему, стараюсь не кушать после 18.00