Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Создательница форума

Первое сообщение в теме :

Какие Вы знаете плюсы не кушания после 18:00?
Я вот стараюсь конечно не кушать)) Но с приходом зимы так хочется заварить чайку и наесться шоколада))

Гость

Я читала,что надо прекращать кушать за 4 часа до сна.Уже несколько дней так делаю,пью на ночь кефирчик или водичку и организм чувствует себя всю ночь очень хорошо. Уже похудела на 3 кг.

Лучшая подружка

Оксанка пишет:: Я читала,что надо прекращать кушать за 4 часа до сна.Уже несколько дней так делаю,пью на ночь кефирчик или водичку и организм чувствует себя всю ночь очень хорошо. Уже похудела на 3 кг.

Ну не плохо. Молодчинка.

Верю в чудеса

А я вот не могу не кушать после 6. Спасть ложусь не раньше 12. Так если буду голодная, никогда не усну. Мой нормальный вес 51-52 кг. А сейчас правда я поправилась, 57 вешу. Видимо, организм к зиме готовится :пв: