Светланка пишет:

Девочки, а где у нас в городе проводят занятия по шейпингу?

На стадионе Кристалл- я до беременности там бывала, цена там очень привлекательная была)) Ещё знаю в бризе есть йога и степ-аэробика, ну и по спорт залам тоже могут быть группы по фитнесу ( например, на Челноках)

йося пишет:

Ещё знаю в бризе есть йога и степ-аэробика, ну и по спорт залам тоже могут быть группы по фитнесу ( например, на Челноках)

Хожу в Бриз на степ- аэробику Очень нравится))Я у Ларисы,Она ведет занималсь еще 10 лет назад только в другом месте и степы у нас были ящики деревянные,а теперь все цивильно.стоит 250 гр в мес.три раза в неделю.утром или вечером

Сладкая пишет:

Девчонки, вот вам легенькое упражнение на эту неделюsmile Наташа, Аня, вы уже передумали заниматься?smile Упражнения длятся всего лишь 6 минутsmile

не, не передумали) надо себя заставить) спасибо!

SunnyFeo пишет:

не, не передумали) надо себя заставить) спасибо!

:счми:

Сладкая пишет:

Наташа, Аня, вы уже передумали заниматься

)) мы иногда с Викой "делаем, как тётя))", как же это тяяяяяяяжело

Nataliya пишет:

мы иногда с Викой "делаем, как тётя", как же это тяяяяяяяжело

:пнрке: Последнее видео легенькое, но эффективное)) Потом выложу упражнения для груди))

Феорина пишет:

Хожу в Бриз на степ- аэробику

Скажите пожалуйста, а где этот Бриз находится?