Кто нибудь практикует такие дни?
Я вот хочу попробовать, один раз в неделю.
Только вот что именно можно употреблять в этот день?

Сладкая пишет:

Кто нибудь практикует такие дни?

решила попробовать, и желудку думаю станет полегче, и вес в норму войдет!))
мне понравилось 3 варианта разгрузочного дня кефирный, творожный и яблочный)) думаю завтра буду сидеть на кефирном)) 1,5 л нежирного кефира пить с перерывом в 2-3 часа в 6-8 приемов!))

Мне тоже больше по душе кефирный)

Я за любой кипиш)) Может совместно выберем день, когда будем разгружаться? Вместе как-то веселее, и поддержка чувствуется))

У меня разгрузочный день на молокочае,его рекомендуют проводить в среду.Поэтому у меня среда-разгрузочный день

Оксанка пишет:

У меня разгрузочный день на молокочае

Да, я помню, ты когда-то писала об этом. Наверное, от него бегаешь в туалет часто?

Оксанка пишет:

его рекомендуют проводить в среду.

А почему?

Ташенька пишет:

Наверное, от него бегаешь в туалет часто?

да,я пью и писяю :пв:
Почему в среду-весь понедельник организм восстанавливается после обжиралок в выходные.Во вторник он почти нормально работает,а среда-середина недели, считается оптимальной для разгрузочных дней

Оксанка пишет:

а среда-середина недели, считается оптимальной для разгрузочных дней

я уже на сегодня настроилась, а со след неделе начну по средам разгужаться :biggrin:

Викуська пишет:

3 варианта разгрузочного дня кефирный, творожный и яблочный

интересно, я тож завтра разгружусь за компанию :biggrin: :friends :

Алёнка пишет:

я тож завтра разгружусь за компани

:тпьп:

у меня разгрузочный день начался отлично, я бы сказала бодренько, надеюсь к вечеру аппетит не проснется))

Викуська пишет:

у меня разгрузочный день начался отлично, я бы сказала бодренько, надеюсь к вечеру аппетит не проснется

Главное не думать и чем-то заниматься))

Решено-завтра буду на кефире! Буду на работе, отчитаюсь вечером! Очень надеюсь, что легко проживу денек.

Надо вот и себе устроить, а то давно не занималась собой. Вот решила до нового года отказаться от мучного и сладкого, хватит жир набирать. Еще от мучного могу, а вот конфетки и шоколадки так и манят)) Ну желание оставаться стройной и красивой все-таки сильнее. Завтра устрою себе разгрузочный день. Давненько я и зарядкой не занималась, надо наверное брать себя в руки.