Феодосийский женский форум

Феодосийский женский форум
 
Новое  ФорумФорум  ГалереяГалерея  Последние изображенияПоследние изображения  Подарки  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться
 

 ~Вегетарианская и постная кухня~

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Сладкая
Создательница форума
Сладкая

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 33
Живу в : Феодосия

~Вегетарианская и постная кухня~ Empty
СообщениеТема: ~Вегетарианская и постная кухня~   ~Вегетарианская и постная кухня~ EmptyПн Апр 09, 2012 9:30 pm

М
Мексиканская кухня - Буррито


Последний раз редактировалось: Сладкая (Сб Дек 15, 2012 12:22 am), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Сладкая
Создательница форума
Сладкая

Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 33
Живу в : Феодосия

~Вегетарианская и постная кухня~ Empty
СообщениеТема: Re: ~Вегетарианская и постная кухня~   ~Вегетарианская и постная кухня~ EmptyПн Апр 09, 2012 9:34 pm

Мексиканская кухня - Буррито

Ингредиенты:
Филе индейки - 400 г
Кукурузное масло - 40 мл
Чеснок дольки - 2 шт.
Фасоль красная в собственном соку - 400 г
Перец чили молотый - ½ чайной ложки
Зира (кумин) - ½ чайной ложки
Перец сладкий желтый - 1 шт.
Бульон куриный - 200 мл
Соль½ - чайной ложки
Кинза (кориандр) - 30 г
Томатное пюре - 150 г
Тортилья - 6 шт

Время приготовления: 40 минут
Порций: 6
Калорийность: 248 кКал на порцию
~Вегетарианская и постная кухня~ X_09595c1f
Индейку очистите от жилок и нарежьте узкими продолговатыми кусочками.
~Вегетарианская и постная кухня~ X_d15d269a
Обжарьте на горячей сковороде, а затем добавьте измельченный чеснок, перемешайте.
~Вегетарианская и постная кухня~ X_5501a3e3
Добавьте фасоль без жидкости.
~Вегетарианская и постная кухня~ X_dac4e54d
Положите специи. Количество чили определяйте в зависимости от желаемой остроты и качества самого перца. Лучше положить чуть меньше, а потом добавить.
~Вегетарианская и постная кухня~ X_7decccc4
Сладкий перец нарежьте полосками и тоже положите в сковороду. Обжарьте все вместе 2-3 минуты.
~Вегетарианская и постная кухня~ X_530f9527
Влейте в сковороду бульон, посолите и тушите 10 минут без крышки.
~Вегетарианская и постная кухня~ X_cc42ad93
Добавьте свежую нарезанную кинзу (кориандр).
~Вегетарианская и постная кухня~ X_02e6e927
И в заключение — томатное пюре или мелко нарезанные помидоры без кожицы. Потушите все вместе еще 3-5 минут и снимите с огня.
~Вегетарианская и постная кухня~ X_25ca9d72
Заверните начинку в тортильи, сложив их наподобие конвертиков. Оберните один конец буррито фольгой, чтобы начинка не вытекла, и подавайте.
К буррито можно подать сметану или соус гуакамоле.
~Вегетарианская и постная кухня~ X_16362cd2
В начинку для буррито вместо индейки можно класть курицу или мясной фарш, главное использовать нужные специи и не бояться остроты, тогда получится то, что надо.Источник
Вернуться к началу Перейти вниз
Salted
Лучшая подружка
Salted

Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 44
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

~Вегетарианская и постная кухня~ Empty
СообщениеТема: Re: ~Вегетарианская и постная кухня~   ~Вегетарианская и постная кухня~ EmptyПт Ноя 16, 2012 1:09 am

Сладкая пишет:
Филе индейки - 400 г
как раз и постно и по вегетариански :kolobki37:
Вернуться к началу Перейти вниз
Salted
Лучшая подружка
Salted

Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 44
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

~Вегетарианская и постная кухня~ Empty
СообщениеТема: Re: ~Вегетарианская и постная кухня~   ~Вегетарианская и постная кухня~ EmptyПт Ноя 16, 2012 1:11 am

ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ПЛОВ (С ГРИБАМИ) 160 ккал/100 гр

Ингредиенты: 500 г грибов (шампиньонов)3, 2 шт. репчатого лука, 200 г моркови, 0,5 стак. растительного масла, 400 г длинного риса, соль.

Приготовление: Лук, морковь и грибы нарезать соломкой. Положить в высокую сковороду лук и морковь и спассеровать в растительном масле. Добавить грибы, еще немного все прожарить. Затем влить 3 стакана воды, посолить, засыпать рис, разровнять, добавить еще воды, если нужно (вода должна покрывать рис на 1,5-2 см.). Огонь сделать умеренным. Вода должна кипеть равномерно. Ничего не перемешивать! Когда вода выпарится, погасить огонь. Плов собрать горкой от стенок к центру и накрыть крышкой. Через 15-20 мин. его можно перемешать и подать к столу.

~Вегетарианская и постная кухня~ 1a759eecc3dc
Вернуться к началу Перейти вниз
 

~Вегетарианская и постная кухня~

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

 Похожие темы

-
» Шоу Адская кухня (пекельна кухня)
» Сериал Кухня

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Феодосийский женский форум :: Рецепты-