Худеем вместе

Страница 4 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Перейти вниз

Худеем вместе

Сообщение автор Сладкая в Чт Дек 09, 2010 11:10 pm

Первое сообщение в теме :

Я вот уже недельку не кушаю после 18:00)) Очень рада такому маленькому достижению :укн:
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Худеем вместе

Сообщение автор Ташенька в Чт Фев 14, 2013 12:17 pm

Как бы мне себя дисциплинировать.... Обруч крутить, есть как надо.. Еще кг 20 скинуть, и тогда вообще будет хорошо.
avatar
Ташенька
Волшебница
Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 35
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Сладкая в Чт Фев 14, 2013 9:12 pm

Я обруч покрутила два дня, так себе бока набила... Надо продолжать, а я опять забросила((
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Чт Фев 14, 2013 9:44 pm

Ташенька, Сладкая, Девочки тут конечно же, не открою секрета, важна планомерность. Пусть тренировки будут всего три раза в неделю, но пусть они будут регулярными.
Я год назад начинала заниматься БФ. Отзанималась 2 недели и забросила. Потом еще летом пыталась - 3 недели и снова бросила.
И вот теперь занимаюсь месяц и уже так привыкла что когда случается пропустить упражнения то чувствую что то важное не сделала.
Может как потеплеет начну бегать, не знаю. Может быть. Но это нужно будет вставать часов в 5 утра, что бы успеть пока дочка спит.
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 38
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Чт Фев 14, 2013 11:43 pm

а я каждый день пресс качаю, приседаю, отжимаюсь и прочее... но вот с этими праздниками, ещё никак не могу от нг отойти(расслабил он меня сильно))) взять себя в руки и перестать кушать сладкое и мучное... а то весы меня пугать стали... :Шок:
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 30
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Пт Фев 15, 2013 2:22 am

Викуська, На самом деле можно есть всё. Всё дело в количестве
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 38
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Пт Фев 15, 2013 8:37 am

@Salted пишет:Всё дело в количестве
это я знаю, с этим у меня проблема :biggrin:
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 30
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Вт Фев 26, 2013 12:26 am

Я снова с результатами за неделю занятий бодифлекс
Рука -24
Грудь 1(над грудью) -75
Грудь2 (под грудью) -68
талия -60
живот 75
бедра -89
нога - 51
вес 55 кг за неделю ушло 5 см и 500 грамм
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 38
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Сладкая в Вт Фев 26, 2013 1:17 am

@Salted пишет:вес 55 кг за неделю ушло 5 см и 500 грамм
До сколько ты хочешь похудеть? Или пока вес не встанет?
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Гость в Вт Фев 26, 2013 2:04 am

Я тоже уже на 3кг похудела-занимаюсь по телевизору с Игорем Обуховским в программе "Все буде добре!",он там для толстячков ведёт упражнения.Ещё каждый день мажусь антицеллюлитным гелем и растираюсь массажёром
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Вт Фев 26, 2013 2:16 am

Сладкая, Ну вообще для меня цифра на весах не главное. Уйдет вес - хорошо, не уйдёт - тоже хорошо. 55 кг. для моего роста и возраста это норма.
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 38
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Вт Фев 26, 2013 2:18 am

Оксанка пишет:уже на 3кг похудела
:good:
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 38
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Shiva в Вт Фев 26, 2013 6:17 am

@Salted пишет:бедра -89
вот это круто! у меня таких бедер не было никогда, даже при росте 179см и весе в 54кг. Меньше 91 никак!((
Я себя не мерила давно, но тоже уже неделю на диете, делаю гимнастику по утрам, пью воду по 2,5 литра в день + чаи.

Shiva
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 7460
Репутация : 260
Дата регистрации : 2010-12-14

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Вт Фев 26, 2013 9:39 am

Ника Шумилова пишет:даже при росте 179см
а у тебя теперь другой рост?
У меня правда тоже кажется никогда не было таких бедер хотя когда я весила 48 кг. я себя не мерила
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 38
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Пн Мар 04, 2013 12:25 am

Ещё одна неделька миновала. И вот мои результаты

Рука -24
Над грудью -74
Под грудью -67
Талия -60
Живот -74
Бедра - 89
Нога - 50
Вес 54,600
За неделю ушло 4 см и 400 грамм
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 38
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Светлое будущее в Пн Мар 04, 2013 10:40 am

Salted, с успехами)) А не подскажешь. ссылку на занятия бодифлеком,тоже вот решила...пока только пытаюсь научиться пить воду в нужном количестве ,качаю пресс, 2 р. в неделю аэробика ну и не ем посе 20,т.к. спать ложусь не раньше 1-2 ночи.
avatar
Светлое будущее
Постоянный посетитель
Постоянный посетитель

Сообщения : 720
Репутация : 25
Дата регистрации : 2012-05-29
Возраст : 41
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : местами Богиня))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Пн Мар 04, 2013 10:45 am

Светлое будущее, сейчас в личку ссылки кину
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 38
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Вт Мар 19, 2013 2:46 am

Ох, небольшой отчетик))
уже занимаюсь спортом с 10 февраля, и достигла небольших успехов, до цели осталось совсем чуть-чуть и два месяца...
ОТ 65 теперь 63
ОБ 92 теперь 91
итого - 3 см
вес 52 кг теперь 49,5)) ура!!!)) ещё 1,5 кг и моя цель будет достигнута...
жду не дождусь потепления, помимо утренней зарядки, начну еще три раза в неделю бегать))
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 30
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Индиго в Вт Мар 19, 2013 6:29 am

Викуська, молодец! Так держать!))
avatar
Индиго
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 10814
Репутация : 387
Дата регистрации : 2010-12-18
Возраст : 42
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : фотограф

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Феорина в Вт Мар 19, 2013 6:31 am

@Викуська пишет:вес 52 кг теперь 49,5)) ура!!
Молодец,успехов и дальше))
avatar
Феорина
Фея
Фея

Сообщения : 7795
Репутация : 196
Дата регистрации : 2011-01-11
Возраст : 40

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Гость в Вт Мар 19, 2013 6:33 am

Я со вчерашнего дня занимаюсь в дополнение ко всем моим антицеллюлитным процедурам комплексом упражнений по диску,т.к. по телевизору закончились занятия с И. Обуховским. Я так вчера устала,занятие 50 мин.,я вся была мокрая,как мышь. Сегодня всё тело болит,такая ужасная крепатура. Заниматься буду 3 раза в неделю.Надеюсь к лету буду в форме.
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Зоря в Вт Мар 19, 2013 6:35 am

Просто стала есть по-серьезному 2 раза в день (завтрак и обед). Вечером кефир, яблоки и т.п. За неделю 1 кг ушел. Еще бы лишних 500 г сбросить, живот и внутреннюю сторону бедер проработать - и к лету буду готова на 100%. Плюс малому спасибо: пешком хожу минимум 2 часа каждый день)) заметила, что уходят даже те зачатки целлюлита, которые до родов были.
avatar
Зоря
Могу подсказать
Могу подсказать

Сообщения : 1230
Репутация : 78
Дата регистрации : 2012-05-05
Возраст : 31
Живу в : Феодосія

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Феорина в Вт Мар 19, 2013 6:36 am

Оксанка пишет:пражнений по диску,
Что за диск?
avatar
Феорина
Фея
Фея

Сообщения : 7795
Репутация : 196
Дата регистрации : 2011-01-11
Возраст : 40

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Гость в Вт Мар 19, 2013 6:53 am

@Феорина пишет:Что за диск?
покупала 100 лет назад в Книжном клубе ***
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Вт Мар 19, 2013 7:11 am

Индиго, Феорина, спасибо девчонки))Оксанка, умничка какая, значит следующую встречу уж точно надо на море делать)) Зоря, да малыши поправится не дают :biggrin:
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 30
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор йося в Вт Мар 19, 2013 11:07 pm

Оксанка пишет:т.к. по телевизору закончились занятия с И. Обуховским.
Ой, я так огорчена, как только я заинтересовалась этими занятиями, они закончились(( Может они ещё будут с новой группой заниматься?
avatar
йося
Частый гость
Частый гость

Сообщения : 359
Репутация : 12
Дата регистрации : 2011-09-13
Возраст : 34
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : кулинария, рукоделие, спорт

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения