Худеем вместе

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Перейти вниз

Худеем вместе

Сообщение автор Сладкая в Чт Дек 09, 2010 11:10 pm

Первое сообщение в теме :

Я вот уже недельку не кушаю после 18:00)) Очень рада такому маленькому достижению :укн:
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Пн Окт 15, 2012 12:14 am

@Marishk@ пишет:Я с сегодняшнего дня решила исключить из рациона мучное. Булочки, кексики там всякие. Вот думаю чем бы заменить если очень захочется.?
я тоже решила сладкую сдобу убрать))
можно орехи, сухофрукты)) фрукты)) я яблоки люблю))
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Ташенька в Пн Окт 15, 2012 9:55 am

И я хочу худеть! Хочу после 6 не кушать. Не получается((( На кефирчике, пожалуй, тоже стОит разгружаться. Может с послезавтра и начну.
avatar
Ташенька
Волшебница
Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 35
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Пн Окт 15, 2012 8:31 pm

@Ташенька пишет:И я хочу худеть! Хочу после 6 не кушать.
я в этот раз серьзно настроена)) наверно ещё бегать сегодня начну, радует что муж поддерживает))
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Сладкая в Вт Окт 16, 2012 12:47 am

Я тоже постараюсь исключить сладости, а мучного я и так не ем)
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Ташенька в Вт Окт 16, 2012 3:21 am

@Викуська пишет:я в этот раз серьзно настроена наверно ещё бегать сегодня начну
Удачи! Тогда я , пожалуй, обруч начну крутить. А то купила, а он зараза, больно бока набивает. Зато племяшка моя меня "сделала" - крутанула 100 раз. Правда, и куртка у нее была теплая, чтобы не больно было.
avatar
Ташенька
Волшебница
Волшебница

Сообщения : 17261
Репутация : 639
Дата регистрации : 2010-10-08
Возраст : 35
Живу в : Симферополь
Работа/Хобби : Социально-реабилитационное отделение. Рукоделие.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Вт Окт 16, 2012 9:55 pm

@Ташенька пишет:Удачи!
я собой довольна))
вчера прошел разгрузочный день отличненько, и вечерком ещё 5 кругов на кристалле пробежалась))
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Алёнка в Вт Окт 16, 2012 9:58 pm

@Викуська пишет:вчера прошел разгрузочный день отличненько, и вечерком ещё 5 кругов на кристалле пробежалась
умничка!!! :Браво-браво-бр :Восхищение:
avatar
Алёнка
Хранительница очага
Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 37
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Вт Окт 16, 2012 10:01 pm

@Алёнка пишет:умничка!!!
спасибо)) я сама такая довольная собой)) после родов первый раз бегала))
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Underappreciated в Вт Окт 16, 2012 10:51 pm

А я с понедельника на свой любимый подсчет калорий =) Мне этот метод 2 года назад за 1,5 месяца позволил скинуть 11 кило (при том, что ела я все, но, как говорится, "в меру").
Начну в воскресенье с разгрузки на молокочае (тоже отличная вещь!).
Кстати, кто-нибудь пробовал на молокочае худеть или разгружаться?
avatar
Underappreciated
Частый гость
Частый гость

Сообщения : 320
Репутация : 5
Дата регистрации : 2011-09-16
Возраст : 29
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Вт Окт 16, 2012 11:32 pm

@Underappreciated пишет:Кстати, кто-нибудь пробовал на молокочае худеть или разгружаться?
Оксанка разгружается на молокочае))
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Вт Окт 16, 2012 11:33 pm

@Underappreciated пишет:свой любимый подсчет калорий
это не для меня считать калории))
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор НаталияК в Ср Окт 17, 2012 10:37 am

Девочки на сайте Хлебопечка.ру собрались стройнеть дробно-стаканным методом питания, для информации кто хочет познакомиться пишу ссылку...
http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=182552.0
Яночка! если не имею права - удали ссылку, но я не могла с вами не поделиться... я пытаюсь применять такое питание и... объемы уходят... да мне надо много стройнеть, аж на 22 кг, поэтому 7, которые ушли за полтора месяца - не отражаются в зеркале
avatar
НаталияК
Частый гость
Частый гость

Сообщения : 431
Репутация : 36
Дата регистрации : 2010-12-14
Возраст : 56
Живу в : г.Феодосия, Симферопольское шоссе
Работа/Хобби : домоуправительница

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Сладкая в Ср Окт 17, 2012 9:30 pm

Наталия, а как ощущения на такой системе? Чувство голода есть?
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор НаталияК в Чт Окт 18, 2012 5:23 am

Так и диапазон промежутка между приемом пищи 2-3,5 часа, т.е. до голода не доводится... и обязательно надо пить чистую воду. Я вот порой забываю вовремя поесть, а это очень важно - есть "стаканчиками" через определенный промежуток времени. А самое для меня в таком питании приемлемое: есть все вместе с семьей и даже после 18! ложусь я спать поздноватенько...
Во время декретных отпусков я не набирала вес, похоже, потому что питалась вместе с мальчишками - часто - понемногу - все свеженькое и питательное! Вместе с мальчишками гуляла на свежем воздухе... вместе с мальчишками отдыхала днем... вместе с мальчишками ходила на море! Ооооооооооо! как же прекрасно было то время! ни минуты покоя и ни одного кг лишнего...
avatar
НаталияК
Частый гость
Частый гость

Сообщения : 431
Репутация : 36
Дата регистрации : 2010-12-14
Возраст : 56
Живу в : г.Феодосия, Симферопольское шоссе
Работа/Хобби : домоуправительница

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Пт Фев 01, 2013 1:24 am

Праздники, приезд сестренки, семейные посиделки дали о себе знать :Шок:
поэтому решила снова заняться собой, уже два дня занимаюсь по рекомендациям Аниты Луценко


в первый день я все сделала за 5.20
во второй за 5.02
думала совсем не отожмусь, но я оказывается плохого о себе мнения))
также не ем сдобу, и не ем после 18.00))
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Светлячок в Пт Фев 01, 2013 1:28 am

@Викуська пишет:думала совсем не отожмусь, но я оказывается плохого о себе мнения
также не ем сдобу, и не ем после 18.00))
Умничка какая.Я после праздников тоже 2кг набрала.
avatar
Светлячок
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Пт Фев 01, 2013 1:29 am

Девочки в бассейн в "Лидию" никто не хочет ходить??))
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Пт Фев 01, 2013 1:30 am

@Светлячок пишет:Я после праздников тоже 2кг набрала.
и я аналогично))
но это ничто по сравнению сколько у меня муж набрал после праздников 5-6 кг)) в джинсы ели влазит, надо новые покупать :biggrin:
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Феорина в Пт Фев 01, 2013 1:44 am

Сколько стоит бассейн? а вообще Викуля ты молодец.А я вот хочу себя заставить опять на аэробику Лариса возобновляет с утра занятия с февраля ,вот борюсь со своей ленью))
avatar
Феорина
Фея
Фея

Сообщения : 7795
Репутация : 196
Дата регистрации : 2011-01-11
Возраст : 39

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Викуська в Пт Фев 01, 2013 1:54 am

@Феорина пишет:Сколько стоит бассейн?
Мариш там зависит от кол-ва занятий
есть три абонемента
4 раза 160 грн 40 грн
8 раз 280 грн 35 грн
12 раз 360 грн 30грн
по 30 мин
***
avatar
Викуська
 
 

Сообщения : 4328
Репутация : 235
Дата регистрации : 2011-07-07
Возраст : 29
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Есть самый лучший ребенок на свете! И каждая мама его знает!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Пт Фев 01, 2013 7:00 am

Ой какая темка интересная . Я вот тоже худею. Примерно месяц занимаюсь по видео с Мариной Корпан, Бодифлекс+Oxycise
Вот как у меня с результатами
Спойлер:
Мои объемы
Рука 25
грудь 77
под грудью 71
талия 63
живот 80
бедра 93
нога 55

вес 56.9

14.01.2013

Рука- 25
Грудь- 76
Грудь 2-69
Талия -62
Живот - 78
бедра - 92
Ноги - 54

вес - 56.6

21.01.2013

рука 25
Грудь - 76
Грудь 2 -68
талия -62
живот - 78
Бедра - 92
нога 54
вес 56.8
Почти не занималась в эту неделю. Готовила пиццу и всякие вкусности.
28.01.2013

Ну и в это понедельник у меня было
рука -25
Грудь - 76
Грудь 2 -69
Талия - 61
Живот -76
Бёдра -91
Нога - 53

Вес -56.3
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 37
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Вс Фев 03, 2013 10:16 pm

Прошла неделька работы над собой.
рука 25
Грудь 75
Грудь 2 - 69
талия -61
живот - 76
бедра -91
ноги -53
вес - 55.7

Объемы пока затормозились зато вес пополз в низ
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 37
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Светлячок в Пн Фев 04, 2013 2:38 am

Salted, Неплохой результат.молодец.
avatar
Светлячок
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Пн Фев 04, 2013 3:39 am

Светлячок, Пасиб. Плюс ещё в том что есть можно всё что хочется
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 37
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Salted в Ср Фев 13, 2013 9:58 pm

Прошел месяц как я занимаюсь бодифлексом.

И по этому поводу внеочередные контрольные замеры

Рука - 24 (было 25, -1 см)
Над грудью - 75 (было 77, - 2см)
Под грудью - 69 (было 71, - 2 см)
Талия - 61 (было 63, - 2см)
Живот - 76 (было 80, -4 см)
Бедра - 90 ( было 93, -3 см)
Ноги - 52 (было 55, -3 см)
Суммарно ушло 17 см.
Вес месяц назад 56,9. Сейчас 55.4. Итого ушло 1,5 кг.
Ну и рост у меня 168см.
avatar
Salted
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 3605
Репутация : 154
Дата регистрации : 2011-05-16
Возраст : 37
Живу в : Приморский
Работа/Хобби : Свяжу для вас спицами и крючком

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Худеем вместе

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения