Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Перейти вниз

Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Сладкая в Ср Дек 01, 2010 5:28 am

Первое сообщение в теме :

Какие Вы знаете плюсы не кушания после 18:00?
Я вот стараюсь конечно не кушать)) Но с приходом зимы так хочется заварить чайку и наесться шоколада))
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Светлячок в Чт Дек 02, 2010 1:06 am

@Сладкая пишет: Мне кажется ты замечательно выглядишь))
О не, не накручиваю)))
avatar
Светлячок
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Гость в Чт Дек 02, 2010 1:07 am

@Сладкая пишет:Вчера уже не кушала)) Даже что-то и не хотелось)) Наверное организм взялся за ум))
Все зависит от настроя - какой приказ мозг пошлет желудку, так и будет. Понятно, что если будешь ходить, а на уме у тебя вертится - скушать шоколадку или нет? А съем немножко - ничего не случиться, то и эффекта не будет. По себе знаю, надо учиться отключать мозг от желудка вечером
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Светлячок в Чт Дек 02, 2010 1:08 am

Svetlanka пишет: есть через каждые два часа, порция не должна превышать по объему одного стакана (есть можно все, но не более стакана)
Да я бы не сказала,что я кушаю много,просто получается,что ем я именно после 6(( Я до обеда вообще есть не могу.
avatar
Светлячок
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Гость в Чт Дек 02, 2010 1:13 am

@Светлячок пишет:Я до обеда вообще есть не могу.
Надо пересилить. Не можешь в пределах стакана какой-нибудь еды, попробуй пол чашки чая с печенькой. Главное, чтоб в желудке была еда с утра а не ночью, переучивай организм. Это в первую очередь для тебя будет лучше всего
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Светлячок в Чт Дек 02, 2010 1:15 am

Svetlanka, Спасибо, буду стараться.Вот муж сейчас накормил яичницей))) Это мой завтрак .Правда мы и просыпаемся в 10часов. :припа:
avatar
Светлячок
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Гость в Чт Дек 02, 2010 1:24 am

@Светлячок пишет:Правда мы и просыпаемся в 10часов
Не важно во сколько встали - главное режим :ирпаипт:
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Алёнка в Чт Дек 02, 2010 4:01 am

Svetlanka пишет: есть через каждые два часа, порция не должна превышать по объему одного стакана (есть можно все, но не более стакана)
очень интересно, надо попробовать :кунук:
avatar
Алёнка
Хранительница очага
Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 37
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Гость в Чт Дек 02, 2010 5:59 am

@Алёнка пишет:очень интересно, надо попробовать
и очень эффективно :544:
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Алёнка в Чт Дек 02, 2010 6:01 am

Svetlanka пишет:и очень эффективно
завтра же начну!!! :рпп:
avatar
Алёнка
Хранительница очага
Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 37
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Сладкая в Чт Дек 02, 2010 6:03 am

Svetlanka, а обязательно через каждые 2 часа кушать? Я просто так часто и кушать не захочу)) Если например кушать такими порциями только когда проголодаюсь?
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Светлячок в Чт Дек 02, 2010 6:05 am

Я постараюсь сегодня не есть,просто чай попью или кефирчик
avatar
Светлячок
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Сладкая в Чт Дек 02, 2010 6:06 am

У меня уже второй день пойдет :укн: Я еще сегодня фитнесом занималась)) Упражнения на бедра делала)) Чуть не умерла :ппвр:
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Светлячок в Чт Дек 02, 2010 6:10 am

А,что за упражнения?
avatar
Светлячок
Лучшая подружка
Лучшая подружка

Сообщения : 8186
Репутация : 293
Дата регистрации : 2010-12-01
Возраст : 35
Живу в : Судак
Работа/Хобби : помешалась на цветах))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Сладкая в Чт Дек 02, 2010 6:13 am

@Светлячок пишет:А,что за упражнения?
У меня диск и там комплекс упражнений ( бедра, живот и т.д)
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Алёнка в Чт Дек 02, 2010 6:21 am

@Сладкая пишет: Я еще сегодня фитнесом занималась)) Упражнения на бедра делала))
а я сто лет ничего не делала, так за день набегаюсь, что сесть бы посидеть... :апа:
avatar
Алёнка
Хранительница очага
Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 37
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Гость в Чт Дек 02, 2010 6:32 am

@Сладкая пишет:Я просто так часто и кушать не захочу))
Это тебе так кажется. Если начать так питаться, то желудок уже на следующий день сам требует пищу через два часа. В этом и заключается все соль, что желудок, находится в постоянной работе - он не переполнен и не пустой. Тяжелее будет справиться с легким чувством голода после шести вечера.
А если еще и заниматься упражнениями, как пишут девчата - все скоро станут моделями.
Я могу описать только собственные ощущения - я под конец первой недели такой диеты себя уже ощущала легкой и воздушной, и это не столько отразилось на моей фигуре, как общее состояние организма, а после 10 дней стал виден результат на весах. С тем, что дополнительно никаких упражнений я не делала и ни в чем себе не отказывала, кроме как количества съеденного.
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Сладкая в Чт Дек 02, 2010 6:43 am

Svetlanka пишет:Я могу описать только собственные ощущения - я под конец первой недели такой диеты себя уже ощущала легкой и воздушной, и это не столько отразилось на моей фигуре, как общее состояние организма, а после 10 дней стал виден результат на весах. С тем, что дополнительно никаких упражнений я не делала и ни в чем себе не отказывала, кроме как количества съеденного.
От твоего рассказа такое желание огромное появляется)) К лету будем супер-пупер))
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Алёнка в Чт Дек 02, 2010 6:46 am

@Сладкая пишет: К лету будем супер-пупер))
ну разве что к лету. впереди столько праздников, сложно придется!!! :апа: :прпарпра: :прпарпра: :прпарпра:
avatar
Алёнка
Хранительница очага
Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 37
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Сладкая в Чт Дек 02, 2010 6:49 am

@Алёнка пишет:ну разве что к лету. впереди столько праздников, сложно придется!!!
Я вот например на новый год ночью не могу много скушать, не лезет. Зато утром...
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Алёнка в Чт Дек 02, 2010 6:51 am

@Сладкая пишет: Зато утром...
:прпарпра: во-во. потом организуем темку как привести себе в норму после праздников :укн:
avatar
Алёнка
Хранительница очага
Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 37
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Сладкая в Чт Дек 02, 2010 6:55 am

@Алёнка пишет:во-во. потом организуем темку как привести себе в норму после праздников
ага :кууе:
avatar
Сладкая
Создательница форума
Создательница форума

Сообщения : 22339
Репутация : 522
Дата регистрации : 2010-08-18
Возраст : 27
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Алёнка в Чт Дек 02, 2010 6:57 am

:рппопр: :ирпаипт: :рпьпь:
avatar
Алёнка
Хранительница очага
Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 37
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Гость в Чт Дек 02, 2010 7:52 am

На праздники нужно отдыхать и ни в чем себе не отказывать :ипртд:
avatar
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Алёнка в Чт Дек 02, 2010 7:53 am

Svetlanka пишет:На праздники нужно отдыхать и ни в чем себе не отказывать
Это точно, на то они и праздники! :рпп:
avatar
Алёнка
Хранительница очага
Хранительница очага

Сообщения : 16476
Репутация : 725
Дата регистрации : 2010-09-26
Возраст : 37
Живу в : Феодосия
Работа/Хобби : Провизор

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор мама-Таня в Вс Дек 19, 2010 8:45 am

@Оксана пишет:Девочки, по мне, так я думаю что не есть после 18ч это не особо влияет на похудение,и все это индивидуально, ведь все мы спать ложимся в разное время, так почему ограничение именно до 18ч?
Я то же согласна с Оксаной, после 18 не есть если в 21 или в 22 часа спатки лечь, а утром в 6 или 7 часов встать и покушать, а когда ложишься в 1 или 2 ночи, то это не актуально :укн:
Мы с мужем обычно ужинаем как малых в 9 часов спать уложим :укн:
чтобы спокойно под фильм
avatar
мама-Таня
Могу подсказать
Могу подсказать

Сообщения : 1351
Репутация : 178
Дата регистрации : 2010-09-22
Возраст : 39
Живу в : Феодосия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Не кушать после 18:00, на сколько это эффективно ???

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4  Следующий

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения